Le corps est un tremplin.
Hatha yoga,
du corps à la Conscience.
Qu’est-ce que le hatha yoga ?
Le hatha yoga est la branche du yoga qui travaille le corps, le souffle, le mental, la matière vivante de l’expérience quotidienne. Non pas pour en sortir, mais pour en révéler les potentialités latentes : ces dimensions subtiles de l’être que le bruit ordinaire de la vie étouffe.
La tradition Natha et Shivaïte
L’enseignement que nous transmettons s’enracine dans la tradition tantrique Natha, très estimée en Inde, car à la source des premières formulations du hatha-yoga, et toujours vivante. Très complète, ses outils sont précis : les asanas (postures), les pranayamas (souffles), les dharanas (concentrations), les mudras (gestes), et des supports de méditation comme les yantras, mantras, bijas, etc.
Les yogis et yoginis apprennent à leur rythme à « faire leur cuisine », à en goûter les saveurs et en développer les arômes. L’exploration de multiples états de conscience et d’énergie découle alors naturellement de la pratique.
Se mobiliser et se détendre en toute circonstance. S’éveiller à l’énergie du corps, du souffle et de l’esprit. Observer l’épanouissement de la Conscience. Voilà l’essentiel de la démarche.
