Prochain atelier mai 2027 (date à venir)
Nettoyage de la conque (intestins)
Prithvi Bhuta Shuddhi.
Mens (Trièves)
9h à 13h ou chez soi (voir ci-dessous)
Cet atelier se nomme Shankaprakshalana, c’est à dire le nettoyage de la conque, autrement dit des intestins (!).
C’est une pratique très ancienne dans le Yoga qui consiste en un lavage en profondeur des organes digestifs, intestin grêle et côlon en particulier
Vider, puis reconstruire.
Le corps s’allège, l’énergie circule.
Ce que fait la pratique
L’intestin grêle et le colon sont responsables de l’absorption des nutriments essentiels contenus dans les aliments et nécessaires à notre survie. Avec le temps, ils se remplissent facilement de toxines et se congestionnent. Avec ce processus de nettoyage doux, agréable et naturel, les intestins sont purifiés et tonifiés, et l’absorption des nutriments devient plus efficace. L’énergie globale est alors augmentée, même en mangeant moins !
En conséquence, la peau est purifiée, la respiration rafraîchie, la qualité du sommeil et le bien-être mental sont améliorés, procurant clarté et efficacité dans les activités quotidiennes.
On en ressort léger et plein d’énergie pendant la journée.
Une pratique traditionnelle
Aussi appelé Shankaprakshalan, cette pratique se fait plutôt aux intersaisons, printemps ou automne, voir en été. Elle fait partie des actions purificatrices à visées thérapeutiques (kriyas ou shatkarma). En langage de chez nous, elle équivaut à une purgation, ou une vidange..!
Le déroulement
On boit de l’eau salée au juste dosage, on fait quelques postures pour lui permettre de bien s’écouler et de courir un peu partout, on élimine par les selles, puis on mange un repas spécial à base de riz, de haricot mung et de beurre clarifié pour retapisser et régénérer les muqueuses.
La pratique prend environ une matinée, en comptant le repos nécessaire. Elle permet un bon nettoyage du système digestif, et encourage son fonctionnement optimal. Parallèlement, elle éveille les sens et l’énergie vitale (prana).
Pour qui
C’est une méthode simple et effective, accessible et bénéfique pour tout le monde.
Utilisée de façon plus régulière, elle peut être recommandée à ceux qui souffrent de désordres digestifs comme la constipation, les flatulences, les ballonnements, l’acidité, les indigestions, etc, et aussi d’obésité ou d’embonpoint.
Le « nettoyage de la conque » prévient aussi la formation de calculs biliaires et rénaux. Il est utilisé dans maintes thérapies yoguiques.
Contre-indications : Grossesse, hypertension, ulcères, régime sans sel, asthénie (grosse faiblesse physique).
Infos pratiques
Si vous êtes intéressé par l’atelier en présentiel, veuillez nous faire part de votre venue au plus vite, que nous puissions assurer la logistique du repas (cuisiné par nos soins).
Vous pourrez aussi assister à la préparation de ghî (beurre clarifié, en présentiel comme en vidéo).
Une question ?
N’hésitez pas à nous contacter au 06 61 44 35 86
ATELIER TERRE
Date à venir
40€
l’atelier ou moins si besoin
Atelier présentiel de 9h à 13h
Ouvert à tous
Il vous faudra arriver à jeun et en forme (restez chez vous si vous vous sentez faible ou malade), et amener votre tapis de yoga, un coussin et une bonne couverture.
153 rue Docteur Senebier
Mixages
38710 Mens
Atelier chez soi
Il est possible de réaliser cet atelier chez soi,
grâce à notre tutoriel en vidéo et la fiche explicative détaillée.
Témoignages.
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Merci Guillaume pour cette expérience de nettoyage ! J'en ai bien ressenti les effets sur mon état interne. Très agréable, très doux à l'intérieur. Je ressens une grande différence surtout quand je médite ou dans mes pratiques spirituelles, comme si je me laissais davantage traverser. Également dans mon quotidien...un nettoyage sur tous les plans en quelque sortes. Je le referai c'est certain. Je testerais bien aussi les autres nettoyages. La prochaine fois j'adapterais davantage mon activité, car là je me suis fait un coup de barre au bout de 10 jours, et même sans ça, j'aimerais de toute façon être plus disponible pour le vivre plus en conscience. Également je varierai davantage les recettes, là j'ai fait vraiment simple et drastique. Voilà, une énergie bien renouvelée, bien fluide et tout doux à l'intérieur, j'en profite et ai envie de maintenir cet état bien sûr.
Doriane — Juin 2025
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Belle expérience pour moi. Ça m'a permis de faire 'un pas de côté' concernant mon alimentation. Chouette énergie pour la session collective du dimanche. Ça me donne envie de faire les autres nettoyages...
Gaétan — Juin 2025
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Assez fière d'avoir tenu plutôt bien le cap sur les 15 jours... Éruption de boutons partout cette 2ème semaine, comme si les toxines cherchaient leur porte de sortie ! Retrouvé une bonne qualité de sommeil et pas mal d'énergie tranquille ! Esprit plutôt paisible... Très contente de l'expérience et j'ai envie de la refaire d'ici quelques mois, peut-être plus en conscience maintenant que le facteur nouveauté sera passé... Merci Guillaume et merci à ce petit groupe simple et chaleureux…
Brigitte — Juin 2025
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Belle expérience pour une première pour moi aussi. Cette diète m'a été accessible sans frustration particulière. Il y a eu un changement dans mon dynamisme et ma disponibilité. Dès le matin un renouveau a changer ma façon de faire et d'être. Mon attention plus facilement centrée. Je partage le "plus de fluidité". Je prends conscience de l'effet d'une alimentation inadaptée qui met le corps en "saturation". Même si la démarche est très perso et intime l'effet groupe et partage est porteur. Je suis très contente de mon expérience qui m'a aussi rappeler mes fragilités à considérer. A refaire. Merci Guillaume pour ta proposition.
Diane — Juin 2025
Enseignant Guillaume Chevrier.
L’atelier est assuré par Guillaume Chevrier, enseignant de yoga diplômé par la FFEY (Robert Dumel, Christian Tikhomiroff), formé aussi par les yogis Rajnath et Matsyendranath (natha sampradaya), et par son mentor K.N Sharma. Il étudie et pratique le yoga depuis 25 ans.
Guillaume est aussi praticien en ayurveda, formé par l’IEEV et le Vinayak Ayurveda and Panchakarma Research Foundation (Nagpur).
