Formation complète
sur 2 ans
300 heures .
Formation Yoga Nidra.
« Arrive à une respiration intangible, concentrée entre les deux yeux, puis lorsque naît la lumière laisse descendre la Shakti (l’Energie) jusqu’au Cœur et là, dans la présence lumineuse, au moment de l’endormissement, atteins la maîtrise des rêves et connais le mystère de la mort elle-même.» (Vijñâna Bhairava Tantra, 55)
En pratique
Comme tout yoga, yoga nidra se nourrit d’expériences. Pour partir en exploration voilà de quoi l’on se munira : de postures simples (asanas) et de souffles (pranayamas) adaptés à yoga nidra, de concentrations de toutes sortes (dharanas) sur des éléments classiques comme des sons (bijas, mantras), ou des formes (yantras et devatas).
Le retrait des sens (pratyahara) et l’état de méditation (dhyana) seront recherchés dans des pratiques de jour, de crépuscule, de nuit, dans des micropratiques et des pratiques longues, dans la vie de tous les jours comme dans des moments privilégiés.
Les enseignements de yoga nidra donnés ici sont principalement de tradition shivaïte-tantrique. Nous aborderons donc certains textes correspondant, ainsi que beaucoup de concepts classiques. Dans l’ensemble, nous suivrons la ligne directrice des points de vue du Samkhya et du Trika
Pour qui ?
La formation Yoga Nidra est ouverte à toute personne intéressée. Cependant, elle est particulièrement intéressante pour les apprentis yogis et yoginis de différentes écoles, pour les thérapeutes, les rêveurs en quête, les insomniaques et les dormeurs invétérés, ou les yogis de tous poils…
Déroulement de la formation
La formation se déroule sur deux ans, à raison d’une journée d’enseignement tous les deux mois, et de deux stages de 5 jours (un par an).
Le laps de temps entre deux modules est nécessaire pour pratiquer à son rythme, grâce aux supports fournis (CD, fascicule, annexes…), et pour chercher l’autonomie.
Pour chaque formation yoga nidra il y a deux groupes : l’un à Marseille et l’autre autour de Grenoble (Trièves).
Les groupes sont limités et il n’est pas possible de les intégrer en cours de route…
Les stages de fin d’année ont généralement lieu en Sud Isère ou dans la Drôme.
Participation obligatoire à l’ensemble du cursus pour se voir attribuer un certificat de formation.
Une pratique personnelle régulière est demandée, ainsi qu’un rendu final en fin de cursus.
Date et programme de la formation Yoga Nidra
Formation Yoga Nidrā
Prochain cycle — Départ mars 2027
Inscriptions ouvertesMens · Marseille
| Cycle | Grenoble | Marseille | Stage fin d'année (5 jours) |
|---|---|---|---|
| 1ère année · 6 modules | 600 € | 720 € | 320 € enseignement + ± 250 € hébergement* |
| 2ème année · 6 modules | 600 € | 720 € | 320 € enseignement + ± 250 € hébergement* |
Paiement possible en plusieurs fois ou par mois.
Tarifs adaptables aux situations particulières.
Documents (CD audios, fascicules, annexes) inclus.
*Hébergement en gestion libre, selon le gîte.
Nouveau cycle
Année 1 — 2027-2028
Module 1
Relaxation et processus d'endormissement
MensDim. 7 mars 2027MarseilleDim. 21 mars 2027
Apprendre à avoir un sommeil plus lourd ou plus léger en fonction des besoins (asana et pranayama). Sankalpa et le processus de création de la pensée.
Les 3 états de conscience ordinaires : la veille (jagrat), le rêve (svapna), le sommeil profond (sushupti) ; l'état quatrième et point de jonction entre les 3 états (turya).
Module 2
Le corps physique (annamayakosha)
MensDim. 2 mai 2027MarseilleDim. 23 mai 2027
Correspondances micro/macrocosme : investir les 5 éléments (mahabhuta) et les 7 tissus (dhatu).
Les trois états de conscience ordinaires, reliés aux trois « mondes » (bhuvana) et aux trois corps (sharira).
Module 3
Le corps temple
MensDim. 27 juin 2027MarseilleDim. 4 juillet 2027
Les portes de la perception et de l'action : les 5 sens et les 5 organes d'action (indriya). Première approche des circuits énergétiques (nadi). Le retrait des sens (pratyahara).
Module 4
Prana, l'énergie ou force vitale (pranamayakosha)
Mens12 sept. 2027MarseilleDim. 19 sept. 2027
Investir les circuits (nadi), les lieux de force (adhara), les chakras, et les 10 souffles vitaux (pranavayu).
Module 5
Le mental (manomayakosha)
MensDim. 7 nov. 2027MarseilleDim. 21 nov. 2027
Observer et transformer. L'instrument psychique (antahkarana) : le mental (manas), l'intelligence (buddhi), l'ego (ahamkara).
Investir la conscience profonde (chitta), reconnaître la pure conscience (chit). Les 3 grands attributs (sattva, rajas, tamas).
Module 6
Chakras ; rêves lucides
MensDim. 2 janv. 2028MarseilleDim. 16 janv. 2028
La connaissance intuitive (vijñanamayakosha). La voie de la connaissance (jñana yoga/marga). Les 5 états de conscience et leurs sous-états : types de veilles, rêves, sommeils et lucidités. La pratique avec les formes (yantra) dans les chakras.
Stage 1ère année
Dates à définir, selon les vacances scolaires. 5 jours de pratiques avec les deux groupes réunis (Mens et Marseille).
Cursus déjà en cours
Année 2 — 2026-2027
Module 7
Les divinités (devatas)
MensDim. 8 mars 2026MarseilleDim. 22 mars 2026
Le guide intérieur (ishta devata). L'ego et le déploiement de l'énergie spirituelle (kundalini). La voie du cœur (bhakti yoga/marga).
Module 8
La Nature, la faune, la flore
MensDim. 3 mai 2026MarseilleDim. 24 mai 2026
Les animaux tutélaires (vahana), l'arbre à souhaits (kalpataru)…
Module 9
L'union (yoga)
MensDim. 28 juin 2026MarseilleDim. 5 juillet 2026
Dualités/Unité, la Conscience-Énergie (Shiva-Shakti). Les 3 nœuds (granthi). La sexualité universelle.
Jouissance et félicité de l'énergie (ananda), frémissement de la conscience. Investir la « couche » de Joie ou félicité (anandamayakosha).
Module 10
Les trois temps (passé, présent, futur)
MensDim. 13 sept. 2026MarseilleDim. 20 sept. 2026
La loi de cause à effet (karma), l'ordre cosmique (dharma), les conditionnements et traces du passé (sanskara/vasana). La voie de l'action (karma yoga/marga).
Module 11
La mort
MensDim. 8 nov. 2026MarseilleDim. 22 nov. 2026
Résorption et manifestation des principes essentiels (tattva). Les ancêtres.
Module 12
Sushupti, le sommeil profond, conscient ?
MensDim. 3 janv. 2027MarseilleDim. 17 janv. 2027
Lumière, Son. Moksha, libération de l'ignorance fondamentale. Samadhi ?…
Stage 2ème année
Du vendredi 16 (soir) au mercredi 21 avril 2027. 5 jours de pratiques avec les deux groupes réunis (Mens et Marseille).
Sadhana — Journées post-formation
Mens
Dates à définir. Mixages, rue du docteur Sénébier, 38710 Mens (salle en haut à droite).
Marseille
Dates à définir. Lieu à définir.
Le contenu des modules est sujet à transformation en fonction du groupe et des besoins personnels, un des objectifs étant d'amener chacun à de plus en plus d'autonomie dans sa propre voie.
Formateur Guillaume Chevrier.
La formation Yoga Nidra est assurée par Guillaume Chevrier, enseignant de yoga diplômé par la FFEY (Robert Dumel, Christian Tikhomiroff), formé aussi par les yogis Rajnath et Matsyendranath (natha sampradaya), et par son mentor K.N Sharma. Il étudie et pratique le yoga depuis 25 ans.
Guillaume est aussi praticien en ayurveda, formé par l’IEEV et le Vinayak Ayurveda and Panchakarma Research Foundation (Nagpur).
