L’intestin grêle et le colon sont responsables de l’absorption des nutriments essentiels contenus dans les aliments et nécessaires à notre survie. Avec le temps, ils se remplissent facilement de toxines et se congestionnent. Avec ce processus de nettoyage doux, agréable et naturel, les intestins sont purifiés et tonifiés, et l’absorption des nutriments devient plus efficace. L’énergie globale est alors augmentée, même en mangeant moins !

En conséquence, la peau est purifiée, la respiration rafraîchie, la qualité du sommeil et le bien-être mental sont améliorés, procurant clarté et efficacité dans les activités quotidiennes.

On en ressort léger et plein d’énergie pendant la journée.

Aussi appelé Shankaprakshalan, cette pratique se fait plutôt aux intersaisons, printemps ou automne, voir en été. Elle fait partie des actions purificatrices à visées thérapeutiques (kriyas ou shatkarma). En langage de chez nous, elle équivaut à une purgation, ou une vidange..!

On boit de l’eau salée au juste dosage, on fait quelques postures pour lui permettre de bien s’écouler et de courir un peu partout, on élimine par les selles, puis on mange un repas spécial à base de riz, de haricot mung et de beurre clarifié pour retapisser et régénérer les muqueuses.

La pratique prend environ une matinée, en comptant le repos nécessaire. Elle permet un bon nettoyage du système digestif, et encourage son fonctionnement optimal. Parallèlement, elle éveille les sens et l’énergie vitale (prana).

C’est une méthode simple et effective, accessible et bénéfique pour tout le monde. Utilisée de façon plus régulière, elle peut être recommandée à ceux qui souffrent de désordres digestifs comme la constipation, les flatulences, les ballonnements, l’acidité, les indigestions, etc, et aussi d’obésité ou d’embonpoint. Le « nettoyage de la conque » prévient aussi la formation de calculs biliaires et rénaux. Il est utilisé dans maintes thérapies yoguiques.

Seules contre-indications : grossesse, hypertension, ulcères, régime sans sel, asthénie (grosse faiblesse physique).

Si vous êtes intéressé veuillez nous faire part de votre venue au plus vite, pour que nous puissions assurer la logistique du repas (cuisiné par nos soins).

Vous pourrez aussi assister à la préparation de ghî (beurre clarifié)

Il vous faudra arriver à jeun et en forme (restez chez vous si vous vous sentez faible ou malade), et amener votre tapis de yoga, un coussin et une bonne couverture pour la relaxation qui suivra.

L’atelier est ouvert à tous.

Tarif indicatif (ou moins si besoin): 34 euros

Lieu : Mixages, Mens

Dimanche 6 avril 2025, 9h – 13h

Cette série d’ateliers a pour objectif de promouvoir la santé des étudiants en yoga, ou de toutes autres personnes intéressées, par le biais d’anciens procédés naturels éprouvés depuis des siècles d’utilisation. Ces connaissances et pratiques sont tirées de la médecine des Siddhas et de l’Ayurveda, et utilisées par les natha yogin indiens.

Ces procédés peuvent vous être transmis par le biais d’ateliers en groupe, ou d’entretiens individuels personnalisés. Sur demande de groupe, nous pouvons organiser un atelier vers chez vous. Pour les entretiens personnalisés, merci de prendre contact.

Ces ateliers peuvent être suivis indépendamment les uns des autres, dans n’importe quel ordre. Cependant, ils gagneront en efficacité si les nettoyages de la terre et de l’eau sont pratiqués avant ceux du feu, du vent, et de l’espace.