Le hatha yoga est une méthode qui prend en compte la totalité de l’individu, du corps à la conscience, afin de lui permettre de se libérer des limitations ordinaires et d’accéder à de nouveaux horizons.

Le yoga, par l’utilisation d’une palette de techniques variées travaillant sur les multiples aspects de l’être humain, permet de libérer les potentialités latentes, souvent masquées ordinairement. Le yogi apprend ainsi lentement à « faire sa cuisine », à en goûter les saveurs et en développer les arômes.

Le yoga dont il s’agit ici s’inspire principalement de la tradition tantrique nātha. Ses outils sont les postures (āsana), les souffles (prāṇāyāma), les concentrations (dhārāṇa), l’exploration du rêve et du sommeil sans rêve (yoga nidrā), le tout agrémenté de gestes (mudrā), et de supports de méditation (yantra, mantra, bīja…).

L’exploration de multiples états de conscience et d’énergie découle alors naturellement de la pratique.

Avec lucidité, se détendre en toute circonstance, s’éveiller à l’énergie interne et observer l’épanouissement de la Conscience, voilà l’essentiel de la démarche.

Organisation des cours 2024-2025

• Reprise des cours le lundi 16 septembre

Les cours sont dispensés sur trois sites cette année: Mens, Treminis, et au Percy.
Ouverts à tous, débutants et confirmés, excepté aux jeunes enfants.
Cours particuliers en salle ou à domicile sur demande
Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
Tarifs adaptables aux situations particulières
Un ou deux cours découverte offerts

Il est conseillé d’apporter un tapis de sol et un ou plusieurs coussins  pour que l’assise soit confortable. Des habits souples seront aussi plus agréables. Prévoir éventuellement une petite couverture.